小睡眠

小睡眠是一款专注提升用户睡眠质量的健康类应用，运用科学声音疗法与睡眠监测功能，助用户快速入睡并改善睡眠，内置丰富白噪音、自然音效和助眠音乐，有雨声、海浪、森林等场景满足个性化需求，还提供专业睡眠数据分析，记录睡眠时长、深浅睡眠比例等，简洁界面设计搭配智能闹钟功能，让用户轻松享受高质量睡眠体验，是缓解压力、改善失眠的得力助手。

小睡眠说明

1-下载软件，然后打开小睡眠APP的首页，点击页面下方的作息习惯。

2-然后我们点开作息习惯的时候，会看到睡前准备和入睡提醒这两个比较重要的功能。

3-之后我们需要点开睡前准备来进行睡觉之前的一些事情的闹钟设置，每一项的规定时间都是15分钟，选择你自己的相对应事件，然后点击右上角的马上开始，进入睡前准备页面，然后点击页面左下方的开始。

4-睡前准备都完成之后，就点开入睡提醒，可以设置你的入睡时间，然后开启页面下方的严格模式，这个功能就是来帮助我们早睡早起的。

5-点击提醒铃声来进行设置铃声，当然有非常多的铃声可以选择，选择一个你自己最喜欢的铃声，让这个美好的声音每天陪伴着你入睡和起床。然后点击铃声右边下载的按键，下载好了之后勾选就可以了。

6-所有准备做好之后，你就可以开始睡觉了。记住一定要设置好你的闹钟，不然睡过头了可是要误事的！

小睡眠亮点

【海量疗愈助眠曲】

免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心。

【专业级调理技巧】

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧。

【超暖心睡眠闹钟】

独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩。

【前沿极简设计风】

出众设计，强大功能，支持3个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单和3D音效样样好用。

小睡眠优点

有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）；

因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人；

因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人；

因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人；

因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）；

易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们；

不易入睡还易醒的老人家；

学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人；

各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等；

连续包月（包季、包年）声音卡说明；

连续包月（包季、包年）声音卡续费8元/月（24元/包季、88元/包年），声音卡计费周期到期前1天主动为您发起续费；自动延长一个月（一个季度、一年）有效期，如关闭则不再主动发起续费。

小睡眠优势

科学精选的白噪音与自然音效库。

专业睡眠监测与数据分析功能。

个性化睡眠计划与智能闹钟。

简洁美观的用户界面设计。

轻社交互动与睡眠数据分享。

定期更新的助眠内容资源。